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高中的学习时间比较紧，所以我们需要尽可能的提高我们的学习效率，提高学习效率的前提就是保证最佳的学习状态。 协调环境 学习环境要相对安静，不要打着电视或者电脑。 ...
眼看着高考一天天临近了，高考带给考生们的压力也在一天天的增加，高考前心理焦虑是人自我保护的应激状态，是非常正常的，千万不要认为有高考情绪就是不好的。适度的紧张情绪对于...
从历年高考情况来看，高考前心理压力容易导致高考成绩不理想，所以考生在高考前，应积极调试、减轻心理压力。针对考生在高考前心理压力大等等一系列问题，考生可以结合实际情况，...
高三是一条布满荆棘的路，高考是一场无硝烟的战争，这是高三学生的感叹。面对高考，学生存在着思想负担和心理压力是正常的。有许多水平很好的高三考生因心理压力过大、情绪不稳定...
大家都知道过度的考试焦虑会妨碍考试，其实考试时焦虑程度太低同样不利于考试。比如我们放松到对考试完全无所谓，一点儿不紧张，也是不可能有良好的状态的。焦虑水平过度或不够都...
良好的心态是保证复习效果的重要因素，不管是成绩拔尖还是落后，都要淡定自信，努力寻求进步空间。高考贵在坚持，笑到最后，才是笑得最好。下面是高考心理快速有效调整方法，希望...
高三如果是轻度失眠，无论是药物或是自我调节，效果都很好，但是只要到了中度以上失眠，问题就很麻烦，无论是采取医学上的：药物治疗还是器械治疗还是接受心理治疗中的：催眠治疗...
焦虑是现实生活中不可回避的心理反应，它既与生理因素有关，也与心理因素有关，更与社会因素有关，那么，高中生当面对焦虑情绪时个体需要采取哪些方式来面对呢? 消除焦虑情绪...
现在学生的学习压力越来越重，很多学生不会自我减轻压力，而走向极端。那么学习压力是怎么产生的那?为了解开这个学习压力小编来为你介绍高中生学习压力产生的六个谜团，希望能够...
考生在高考考场里，情绪的好坏直接对高考成绩产生一定的影响。通常情况下，参加高考考生在考场的情绪有三种：第一一种是过度紧张;第二种是满不在乎;第三种是有一定的紧张度。前...
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