跳跃类：吸撩腿跳、紫金冠跳、大射燕跳、双飞燕跳、飞脚、趱步、旋子、摆腿跳等。
翻腾类：点步翻身、串翻身、蹦子、前后软翻、前后空翻等。
2.芭蕾舞
旋转类：大舞姿后腿转（grand pirouette arabesque）、大舞姿弯腿转（grand pirouette attitude）、挥鞭转（fouetté）、旁腿转（grand pirouette a la second）等。
跳跃类：分腿跳（sissonne fermé）、变身跳（failli assemblé）、翻身跳（jeté entrelacé）、分腿大跳（grand jeté pas de chat）、双腿打击跳（entrechat-quatre）、单腿打击跳（cabriole）、空转（tour en l'air）、一字撕腿跳（jeté passé）等。
足尖类（适用于女生）：脚尖单、双立（échappé）、各种舞姿上单腿立（pas ballonée）、大舞姿变身立（grand fouetté）、斜线连续转（piqué en dehors）或连续单腿转（en dedans）等。
3.流行舞
身体律动类：上下律动（bounce）、摇摆律动（rock）、移动中的律动（walk out）、移动中的摇摆（rock step）、双倍律动（double bounce）、律动切换（up & down）等。
身体控制类：身体各部位的分离（isolation）与划圆（roll）、身体关节控制（body wave）、手臂关节控制（arm wave），身体部位的震动（pop），指与锁（point & lock）、慢动作（slow motion）、停顿（dime stop）等。
旋转跳跃类：律动叉腿转（bounce spin）、律动收腿转（bounce cross spin）、腾空转（air spin）、地板转（ground spin）、基础律动跳跃（bounce jump）、奔跑者跳跃（running man jump）、旋转跳跃（spin jump）等。
